Outils d'accompagnement
Découvrez des outils d’évaluation et de développement personnel conçus pour mieux comprendre votre fonctionnement, prévenir les difficultés liées au travail et favoriser votre bien-être psychologique. Que vous soyez confronté au stress professionnel, à un burn-out, à une perte de motivation ou que vous souhaitiez simplement mieux vous connaître, ces outils vous apportent un éclairage précieux pour avancer avec confiance.
Des outils pour mieux vous connaître et retrouver un équilibre
Les outils d’accompagnement proposés s’adressent aux personnes qui rencontrent des difficultés dans leur vie professionnelle, telles que le stress, le burn-out, la perte de motivation, les conflits ou une perte de sens au travail. Ils permettent également d’approfondir la connaissance de soi afin de mieux comprendre son fonctionnement, ses réactions et ses ressources.
Grâce à des évaluations personnalisées et à des approches reconnues, vous pourrez identifier vos points forts, mieux gérer vos émotions, prévenir les risques psychosociaux et construire des solutions concrètes pour retrouver un équilibre personnel et professionnel.
Les outils répondent à trois questions essentielles :
- Comment vous sentez-vous aujourd'hui ?
- Vous connaissez-vous suffisamment pour mieux gérer votre stress et vos relations ?
- Avez-vous besoin de vous recentrer sur ce qui est vraiment important pour vous ?
Découvrez des outils d’évaluation et d’accompagnement qui vous aident à comprendre votre fonctionnement, valoriser vos ressources et faire face aux défis de votre vie personnelle et professionnelle.
01.
Bilan InterQualia
Le Bilan InterQualia permet d’évaluer vos compétences comportementales, d’identifier vos talents et de mesurer votre niveau de bien-être au travail. Il constitue un outil précieux pour prévenir les risques psychosociaux, le burn-out ou le bore-out, tout en favorisant votre développement personnel et professionnel.
02.
Questionnaire de Personnalité Process Com Model
Le Questionnaire Process Com Model (PCM) vous aide à mieux comprendre votre personnalité, votre manière de communiquer et vos réactions face au stress. Il favorise une meilleure connaissance de soi et améliore les relations avec les autres, aussi bien dans la sphère personnelle que professionnelle.
03.
Consultation de Recentrage Opérationnel (CRO)
La Consultation de Recentrage Opérationnel est un accompagnement court destiné aux personnes qui ressentent une surcharge mentale, une perte de sens ou des difficultés à prendre du recul dans leur activité. Elle permet de retrouver des repères, de clarifier ses priorités et d’avancer avec davantage de sérénité.
Pourquoi réaliser un Bilan InterQualia ?
Le Bilan InterQualia s’adresse aux personnes qui souhaitent mieux comprendre leur fonctionnement, retrouver du sens dans leur activité ou prévenir les effets du stress professionnel. Il constitue également un outil précieux pour les entreprises souhaitant améliorer la qualité de vie au travail et prévenir les risques psychosociaux.
Ce bilan vous permet de :
- Identifier vos talents et vos compétences comportementales
- Évaluer votre niveau de bien-être au travail
- Prévenir les risques de burn-out et de bore-out
- Mieux comprendre vos sources de motivation
- Construire un projet d'évolution adapté à votre potentiel
- Favoriser un meilleur équilibre professionnel et personnel
Le FLOW et la boussole émotionnelle
Comprendre votre niveau d’engagement, de motivation et de bien-être au travail est essentiel pour retrouver un équilibre durable. Le concept de FLOW, développé par le psychologue Mihály Csíkszentmihályi, désigne cet état dans lequel une personne est pleinement investie dans une activité, avec un sentiment de satisfaction, de maîtrise et de concentration.
Lorsque vous êtes dans un état de FLOW, vous pouvez notamment ressentir :
- Un engagement total dans votre activité
- Une concentration profonde sur la tâche réalisée
- Des objectifs clairs et motivants
- Un équilibre entre le défi à relever et vos compétences
- Une sensation de maîtrise de vos actions
- Une diminution des distractions au profit d'une implication complète
- Un sentiment de satisfaction et d'épanouissement dans votre travail
Pourquoi réaliser un Bilan InterQualia ?
Le Bilan InterQualia s’appuie sur l’analyse de 18 compétences comportementales, également appelées compétences non techniques ou soft skills. Développées au fil des expériences personnelles et professionnelles, elles jouent un rôle essentiel dans la manière de communiquer, de collaborer, de gérer les défis et d’évoluer au sein d’un environnement de travail.
Ces compétences ne sont pas liées à un métier en particulier. Elles sont personnelles, transversales et constituent un véritable support aux compétences techniques. Leur évaluation permet de mieux comprendre vos forces, d’identifier vos axes de progression et de valoriser votre potentiel.
Ce bilan permet notamment de :
- Identifier vos compétences comportementales
- Mettre en valeur vos talents et vos points forts
- Mieux comprendre votre manière de fonctionner
- Développer votre potentiel professionnel
- Favoriser une meilleure collaboration et une communication plus efficace
- Construire un projet d'évolution en accord avec vos aspirations et vos compétences
1. Travailler avec son corps, sa force physique
2. Travailler avec des outils
3. Travailler avec les technologies
4. Communiquer avec un grand nombre de personnes
5. Aider et soutenir autrui
6. Travailler en équipe
7. Réfléchir à des problèmes complexes, abstraits
8. Effectuer des recherches sur des sujets spécifiques
9. Utiliser des mots ou des nombres
10. Faire preuve de leadership
11. Concevoir et réaliser un projet
12. Promouvoir une idée, un produit ou un projet
13. Rechercher des idées nouvelles et originales
14. Agir sans règle et sans routine
15. Exercer son sens esthétique, exprimer sa sensibilité
16. Assumer des tâches administratives
17. Suivre des consignes
18. Contrôler l'exécution des tâches
Tarifs du Bilan InterQualia
Choisissez la formule la plus adaptée à vos besoins, que vous souhaitiez simplement faire le point sur votre situation ou construire un véritable plan d’évolution personnel et professionnel.
Formule « Faire le point »
Idéale pour obtenir une vision claire de votre fonctionnement, de vos talents et de vos axes de développement.-
Le Bilan InterQualia® (questionnaire envoyé en ligne)
-
1 heure de restitution avec un coach habilité InterQualia®
-
Un dossier complet présentant vos résultats et leur analyse
Pour les entreprises
Une solution adaptée aux entreprises souhaitant évaluer le bien-être au travail, prévenir les risques psychosociaux (RPS) et valoriser les talents de leurs collaborateurs.-
Une analyse de l'état émotionnel des collaborateurs
-
L'identification des talents et des aspirations professionnelles
-
Une aide à la prévention des risques psychosociaux (RPS)
-
Des recommandations pour renforcer l'implication, la motivation et la performance collective
-
Une intervention adaptée à votre entreprise, votre service ou votre équipe
Formule « Se projeter »
Idéale pour construire un plan d'action personnalisé, valoriser votre potentiel et définir des objectifs concrets pour votre évolution personnelle ou professionnelle.-
Le Bilan InterQualia®
-
1 heure de restitution avec un coach habilité
-
Le dossier détaillé de vos résultats
-
1 heure supplémentaire consacrée à la construction de votre plan d'évolution personnel
Questionnaire de personnalité Process Com Model
Mieux se connaître est une étape essentielle pour mieux communiquer, gérer son stress et développer des relations plus sereines. Le Questionnaire de Personnalité Process Com Model (PCM) vous permet de découvrir votre mode de fonctionnement, d’identifier vos besoins psychologiques et de mieux comprendre les réactions des autres.
Pourquoi réaliser un Questionnaire PCM ?
Le Process Com Model est un outil reconnu qui aide à mieux comprendre votre personnalité, vos forces et vos mécanismes de fonctionnement. Il favorise une meilleure communication, aussi bien dans votre vie personnelle que professionnelle
- Identifier vos points forts et apprendre à les valoriser
- Repérer les sources de stress et mieux les gérer
- Comprendre vos besoins psychologiques
- Améliorer votre communication avec les autres
- Développer des relations plus harmonieuses
- Mieux comprendre votre fonctionnement et celui de votre entourage
Les 6 types de personnalité
Le Process Com Model repose sur un modèle composé de 6 types de personnalité. Chaque personne possède une combinaison unique de ces profils, avec un type dominant et d’autres plus ou moins développés. Mieux connaître votre structure de personnalité permet de comprendre vos réactions, d’améliorer votre communication et de mieux gérer les situations de stress.
Les six types de personnalité
- Empathique : bienveillant, sensible et attentif aux relations humaines.
- Travaillomane : organisé, responsable et orienté vers les faits.
- Persévérant : engagé, consciencieux et fidèle à ses valeurs.
- Rêveur : réfléchi, calme et à l'aise dans l'analyse.
- Rebelle : spontané, créatif et enthousiaste.
- Promoteur : adaptable, réactif et à l'aise dans l'action.
Tarifs du Questionnaire Process Com Model
Choisissez la formule la plus adaptée à votre situation, que vous souhaitiez mieux vous connaître à titre personnel ou accompagner le développement de vos collaborateurs en entreprise.
Formule Particulier
Idéale pour mieux comprendre votre personnalité, identifier vos forces et apprendre à mieux gérer votre stress au quotidien.-
Le Questionnaire de Personnalité Process Com Model (envoi du lien en ligne)
-
1 heure de restitution avec un coach certifié Process Com Model
-
Un profil de personnalité détaillé (environ 30 pages)
-
Une carte mémo personnalisée
-
La possibilité d'intégrer les résultats à un accompagnement individuel
Formule Entreprise
Une solution adaptée aux entreprises souhaitant développer la communication, renforcer la cohésion d'équipe et accompagner leurs collaborateurs dans leur évolution professionnelle.-
Le Questionnaire Process Com Model pour une ou plusieurs personnes
-
Une restitution adaptée aux besoins de l'entreprise
-
La possibilité d'un accompagnement individuel ou collectif
-
Un accompagnement des équipes et des managers
-
Une prestation personnalisée selon vos objectifs
Consultation de recentrage opérationnel (CRO)
Retrouver du sens, prendre du recul et rééquilibrer votre activité professionnelle. La Consultation de Recentrage Opérationnel (CRO) est un accompagnement court destiné aux personnes qui ressentent une surcharge mentale, un stress important ou une perte de repères dans leur vie professionnelle.
À qui s'adresse le CRO ?
- Avez l'impression d'avoir constamment « le nez sur le guidon »
- Éprouvez des difficultés à prendre du recul face au stress
- Constatez des oublis, des erreurs ou une perte de concentration
- Ressentez une fatigue mentale ou des signes de stress chronique
- Souhaitez retrouver du sens et de la sérénité dans votre activité professionnelle
- Comment se déroule l'accompagnement ?
Le CRO se déroule en 3 séances de 2 heures, réparties sur une courte période. Vous êtes guidé à travers un processus structuré permettant de clarifier votre situation, de prendre du recul et de définir des actions concrètes pour retrouver un équilibre durable dans votre vie professionnelle.
Faites le premier pas vers un mieux-être durable
Que vous traversiez une période de stress, de mal-être, de difficultés émotionnelles ou que vous souhaitiez être accompagné dans une démarche de changement, je vous accueille dans un cadre bienveillant, confidentiel et sans jugement. N’attendez pas que la situation s’installe durablement. Ensemble, nous pourrons identifier vos besoins et construire un accompagnement adapté à votre situation.